涧头镇地处河源市东源县西北部、新丰江库区上游。总面积 174.1平方千米（2017年），东与顺天镇、南与灯塔镇、双江镇接壤，205国道与粤赣高速公路沿边而过，镇富民工业园距粤赣高速出口7.5公里。西临半江镇，北与连平县及市大顶铁矿交界。全镇辖 12个行政村和1个居委会，总人口8847人（2017年），拥有一所中学和十二所小学。