乍洋乡，是柘荣县第二大乡。辖13个行政村：乍洋村、南洋村、长岐村、凤里村、溪口村、前楼村、石山村、留水村、桥岭村、宝鉴宅村、柯岭村、水碓村、五蒲村及97个村民小组。乡政府驻地乍洋村，海拔710米，距县城10公里。2017年，管辖面积78.96平方公里，常住人口6022人。