动作灵活性，指动作的迅速、准确和协调等特征。它包括动作的速度、动作和频率两个方面，前者指肢体在单位时间内移动的距离，取决于动作方向或动作的轨迹特征，是衡量动作灵活性的指标之一；后者指操作者动作时所能达到的频率，也就是在单位时间内动作所重复的次数。