本书用通俗易懂的语言阐述了什么是无为能量，无为能量的概念，特点，方法，怎样运用无为能量，调理身心，与此相关指出一条通往健康身心，开发智慧，愉悦心情，领悟人生，提升层次的心灵的多种方法。