菜 名： 芦笋蒸南瓜 主 料： 南瓜1只，芦笋适量。 配 料： 芝麻、糖各适量。 做 法： 1、将南瓜切成小件，浸在糖水中，蒸1小时，取出。2、芦笋用牙签固定，做成竹筏。3、将蒸好的南瓜放在竹筏上，撒上芝麻即可。 特 点： 清淡，咸中略甜。