材料蕃茄1只，玉米仁适量，肉末适量，橄榄油，食盐做法1、小锅内倒少许橄榄油，油热后倒入肉末儿，炒香， 2、然后再倒入玉米仁和蕃茄块，以及适量食盐，用中小火煮（煮时不停搅拌）， 3、煮到蕃茄汁全部都出来，把玉米仁裹住，就可以了。