长寿食品，是指这种食品含有某种可以延续生命的物质。美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他著作《皮瑞肯的承诺———年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”。长寿并不是梦,在生活中保持良好的生活习惯,饮食方面也要注意。