邻鄂镇位于重庆市黔江区东南边陲，地处渝鄂边区交界处，灰千梁子南麓，东与湖北省咸丰县甲马池镇接壤，西频蓬东乡、正阳镇，北临舟白镇，南接五里乡。幅员面积49.84平方千米，平均海拔1050米，辖4个村2个居委会，35个村（居）民小组，总人口11517人（2017），耕地面积13984亩。