肖家坊镇地处武夷山脉南麓，位于邵武市西南部，距市区46公里，东南与泰宁县的龙湖镇、上青乡接壤，西北与桂林乡、和平镇毗邻，总面积105.49平方公里，1996年3月撤乡建镇，辖11个行政村，102个村民小组。镇政府驻肖家坊村，距福银高速公路互通口6公里，交通较为便利。境内有国家广电总局751台、南平武警九中队等中央、省、地级直辖单位。2005年，全镇总人口13 471人，人口密度每平方公里123人。