目标设置是指“人类行为受有意识的目标、计划、意图、任务和喜好的影响”，是“有意识的目标影响行为”，它是由洛克等人提出的理论。目标设置理论认为目标本身就具有激励作用，目标能把人的需要转变成动机，使人们的行为朝着一定的方向努力，并把自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而实现目标。