灯心为灯心草科植物灯心草的草心和根。生于海拔1600～3400m的河边、池旁、水沟、稻田旁、草地及沼泽潮湿处，分布于黑龙江、河南、湖南、广西、贵州、四川、云南等地。秋季采收，取茎用刀划开皮部，取出髓后捆扎成把，晒干备用。