火连寨镇位于辽宁省本溪市中心西部8.4公里，是本溪市区西北部的作用重要出入口。东与明山区高台子镇连壤，南临本溪市城区，西接辽阳鸡冠山，北连石桥子经济开发区。距沈本高速公路2.51公里，沈丹高速公路2.5公里，沈丹铁路、公路，本鸡公路贯穿全境。镇域面积43.6平方公里，下辖4个村，总人口12378人，其中城镇人口6523人。