泉坝乡位于沿河县城西北部。西部与德江县交界，东部与官舟镇接壤，南部与土地坳镇相连，北部与中寨乡接界，东北部与思渠毗邻，总面积103.34平方千米。境内有丰富的煤、萤石等矿产资源待开发。境内马儿河、水田河东西穿越全乡。水田河和马儿河梯级电站可供开发，马儿河梯级电站的三角水电站投入并网发电，农村电网覆盖14个村。