有效压力，系土骨架所承担的压力，使颗粒彼此靠拢，导致土发生压缩变形并提高土的抗剪强度。它是土中两种压力形态之一。在地应力比较高的地区，潜在的能量具备突然释放的条件时，就产生一种冲击压力，隧洞施工过程中一旦受到这种冲击压力的作用，就可能发生岩块横飞和围岩塌落的现象，一般称之为岩爆。