托马尔（Tomar）是葡萄牙的一座城市。有人口约20,000人。托马尔在行政区划上属于托马尔区，全区面积有351.0平方公里，总人口有40,674人。市区内有众多古迹，其中托马尔的基督会院被列入世界遗产。