圣多美岛（Sao Tomé Island）是圣多美和普林西比共和国的两主岛之一。位于非洲西海岸几内亚湾，距大陆240公里，与普林西比岛相距150多公里，靠近赤道，形状呈椭圆形，面积836平方公里。圣多美和普林西比共和国的首都圣多美在岛东北岸。圣多美和普林西比全国人口约90%居住在圣多美岛，居民主要是班图人，其余为混血种人，官方语言为葡萄牙语。