海上冲浪是一种时尚的极限运动，海上冲浪以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。冲浪板长1.5～2.7米、宽约60厘米、厚7～10厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11～26公斤。