侏儒光鳃雀鲷俗名厚壳仔主要分布在西太平洋区，包括太平洋板块内的各个岛屿，含台湾、琉球、马里安那群岛至夏威夷群岛和社会群岛，南至万那杜、东克罗林以及密克罗尼西亚的马歇尔群岛等。