黑食蚜盲蝽以成虫在苜蓿、油菜根部及枯枝落叶下、草堆或石块下越冬。翌年3月出蛰活动，在各种有蚜虫的植物上捕食蚜虫。当棉蚜在棉田发生时，转入棉田，一般在6-7月份棉田数量较多。8月份以后数量减少。