南田岛，又名牛头山，位于浙江省宁波市象山县石浦镇南3公里处，西邻高塘岛，两岛与大陆岸 线构成的天然港池，即为著名的石浦渔港。全岛面积84.38 平方千米，平地占1/3， 最高点大片山海拔405.4米，为宁波市第一大岛。人口约3.5万，设鹤浦镇。南田岛森林覆盖率达．40%，西部多低丘平原，东部多山地，最高点大片山海拔405 4米。岛岸曲折，东海岸多海湾，有沙滩，海域开阔，充满回归自然之美。 鹤浦港与石浦镇每日有交通船往返，为旅客进岛的主要港口。