摇实密度是指大摇实密度氧化钐及其制备方法，本发明的氧化钐是指摇实密度为2．30～3．0g/cm，其制备方法是：首先，添加酸性添加剂，然后，在950～1000℃温度下灼烧2小时，使草酸钐热分解制得氧化钐，最后，将氧化钐球磨。本制备方法简单易控制，能耗小，成本低，经济效益高。