主料：木耳(干)12克辅料：大豆40克,枣（干）12克调料：盐1克制作：1.将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。 2.锅中加适量水，将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中，烧沸后以小火炖至熟烂，加适量盐，稍煮一会儿即可。