基本原料材料：速溶燕麦 鲜奶 香蕉 用具 ： 水晶汤碗做法具体做法： 1将1杯半〔保鲜小精灵〕的速溶燕麦放入摇摇杯中，加入350亳升鲜奶，加入半只去皮磨茸的香蕉〔也可以是其他的水果和果酱等〕，加盖摇匀。 2将摇匀的原料倒入微波水晶汤碗中，中火1分半钟，即可。