食材明细西兰花 1朵 鲜尤 2条 蚝油,生抽,酒,糖各 适量做法1.把菜用滚水灼一下。 2.用蒜容炒好西兰花。 3上碟待用。 4.再把油锅爆像姜葱。 5.把尤鱼放进锅里加点盐炒。 6.再把所有料酒放进一起炒2分钟。