《分手擂台》是一档以分手后的恋人对话为卖点的电视节目。节目邀请感情面临决裂的两位当事人，在节目中大吐苦水，陈述两人争吵的问题症结点；主持人扮演裁判长角色，负责理清两人真正问题，现场还有三位陪审员，详细分析两位当事人的情况，并拟定让两人关系复合的建议书，当事人可选择和好或分道扬镳，其中以争吵为主，不乏恶搞、催人泪下等元素。