高沙窝镇位于宁夏东部，东邻陕西定边县，南依甘肃环县，北与内蒙古鄂托克前旗接壤，自古就有“灵夏肘腋，环庆襟喉”之称。辖4乡15个行政村，总人口2.2万人，以回族为主的少数民族人口1000多人。有耕地58万亩，人均11亩，其中水浇地9.07万亩。林木保存面积120万亩，沙化面积由1983年的138万亩减少到现在的89.5万亩。