金涵畲族乡位于福建省宁德市蕉城区，东经119°24′35″～119°33′39″，北纬26°39′54″～26°43′33″之间，居市境东南部，距市区公路里程3.1公里。1966年7月，设立金涵人民公社。1984年10月，撤销金涵人民公社，成立金涵乡。1985年1月，改设金涵畲族乡。下辖16个行政村，114个自然村。乡人民政府驻金溪村。2017年，行政区域面积64.78平方公里，常住人口34868人。