蕨状薹草，是薹草属植物，根状茎粗壮，木质。秆密丛生，高40-90厘米，粗2-2.5毫米，坚挺，锐三棱形，无毛。产于浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、海南、四川、贵州、云南、西藏；生于林间或林边湿润草地，海拔1200-2800米。印度、尼泊尔、斯里兰卡、缅甸、越南、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾也有分布。