自由对流高度（Level of Free Convection, LFC）是大气科学用语，表示气块温度（理论值）与环境温度（观测值）之差由负值转为正值的转折点的高度。若LFC存在，则其上方直到平衡高度（Equilibrium Level, EL）的范围内，气块会在浮力作用下发生对流。LFC可以由气块的初始气温、湿度参量和气温廓线计算，也可通过斜温图（skew T diagram）判断，在业务天气预报中被用于判断天气形势和其它诊断参量，例如对流抑制能、对流有效位能等。