舒家坝镇位于宁强县西部，属浅山河谷地带。以黄家梁为分水岭。北为喜陵江流域，南为汉江流域，扼宁强至阳平关交通之咽喉。镇域总面积103.37平方千米。境内属浅山河谷地带，宁阳公路穿境而过。辖8个村，52个村民小组，总人口9271人（2017）。