茶盘洲镇，湖南省益阳市沅江市下辖镇。位于东洞庭湖西南，北抵漉湖，南临横岭湖，东临湘江。民国时期，该洲属湘阴县锡安乡管辖。新中国成立后，居湘阴县十八区。茶盘洲镇包括22个行政村、2个社区居委会。总面积10.4万亩，集镇面积2平方公里，总人口22837人（2010年）。茶盘洲镇镇人民政府驻幸福港，1958年设立县级茶盘洲农场。因区域范围似茶盘而得名。2000年撤销农场设立茶盘洲镇。茶盘洲镇主产棉花、稻、甘蔗。有制糖、造纸等厂。有公路通沅江、南县等地。截至2015年1月6日，茶盘洲镇硬化主要干道81.6公里（其中乡道31.4公里，村道40.2公里）。