老王岗乡位于平舆县西南部，距县城21公里，西、南两面紧靠汝河，正在修建中的新阳高速公路从北部东西横穿而过，区位优势进一步彰显。全乡辖10个村委，88个自然村，159个村民组，总面积70.46平方千米（2017年），耕地62466亩，70%为沙壤、半沙壤土地，境内有长11公里、水质无污染、水面面积达4600亩的汝河故道，为发展渔业提供了有利条件。甘港、蒲刘河流经该境，南流入汝河。