罗溪瑶族乡位于洞口县西部，沅水上游，属雪峰山腹地，与绥宁县、洪江市、会同县三县市接壤，距离320国道及沪昆高速邵怀段江口站出口44公里。全乡辖有17个行政村，102个村民小组，南北长40公里，东西宽45公里，总面积235.83平方千米。居住有瑶、汉、苗、侗、回等民族10121人（2017）。