细穗苎麻（学名Boehmeria gracilis C. H. Wright）是荨麻科苎麻属的一个体型较大的多年生植物，生长在海拔100-1 600米的丘陵或低山山坡草地、灌丛中、石上或沟边，在我国多个省市都有分布，全草可以作为药用植物。