白腰杓鹬（学名：Numenius arquata）是鹬科杓鹬属的鸟类，顶和上体淡褐色；头、颈、上背具黑褐色羽轴纵纹；飞羽为黑褐色与淡褐色相间横斑，颈与前胸淡褐色，具细的褐色纵纹；下背、腰及尾上覆羽白色；尾羽白色，具黑褐色细横纹；腹、胁部白色，具粗重黑褐色斑点；下腹及尾下覆羽白色。栖于水边沼泽地带及湿地草甸和稻田中。以甲壳类、软体动物、小鱼、昆虫、植物种子为食。繁殖于欧亚大陆北部，从英国往东一直到东西伯利亚，越冬于欧洲南部，南非、亚洲南部、印度、印度尼西亚和日本。