班枣乡位于延津县北部，距县城33公里，面积44.3平方公里，辖11个行政村，人口16219人， 耕地面积2.6万亩，沙荒2万亩，荒滩1万亩。大沙河自西南而东北贯穿其境 ，总长12公里。