爬行运动是指在地上爬行的行为。几乎每个人在学习走路之前都会学习“爬”，有些家长认为孩子“爬”可学可不学，实际上是错误的。有些学者称：一个人年幼时没有爬行足够的时间成人后也应“补爬”，所以，爬行运动不仅有益健康，而且是一个人必须常做的运动。