滋水制火，同壮水制火，是治疗失眠的基本方法。滋水可以制火,水足则能纳阳;火旺扰神,制火可以宁心,心静则神安;水亏火旺,又当滋水与制火兼顾。故滋水与制火可以单行,也可并施。