滇藏荨麻（学名：Urtica mairei Levl.），是双子叶植物纲荨麻目荨麻科荨麻属的植物。多年生草本，有较长的木质化根状茎。茎粗状，高约1米，四棱形，密生或疏生刺毛和短柔毛，少分枝。该种与产爪哇的近似，唯后者为高大灌木，雌雄异株而不同。分布在缅甸、印度、不丹以及中国大陆的西藏、云南、四川等地，生长于海拔1500米至3400米的林下潮湿处，目前尚未由人工引种栽培。