沙溪土家族乡，辖16个行政村。境内属中亚热带季风湿润气候区，平均气温3.1℃，年降水量1239毫米，土壤主要有沙壤、黄壤等。境内有煤、汞、高岭土等矿资源。煤矿理论蕴藏量为1217万吨。