田赛项目之一。经过助跑，由连续三跳来完成，第一跳为单脚跳，踏起跳板起跳后落地；第二跳为跨步跳，用摆动脚落地；第三跳为跳跃步，双脚落进沙坑。
田径运动田赛跳部项目之一。运动员经过快速助跑后向前连续跳三步，第一步须用起跳脚落地，第二步用另一只脚落地，第三步双脚落地。比赛规则和成绩的丈量同跳远。