毛苞刺头菊（学名：Cousinia thomsonii）为菊科刺头菊属的植物。二年生草本植物，茎直立，高30-80厘米，花果期7-9月。分布于西藏喜马拉雅山地（聂拉木、吉隆、普兰、扎达）、印度等地，生长于海拔3,700米至4,300米的地区，多生于山坡草地和河滩砾石地。