洪墩镇地处邵武市东南部，位于邵武、顺昌、将乐三县（市）交界处，距市区70公里。鹰厦铁路、316国道、富屯溪穿境而过，设8个行政村，84个村民小组，53个自然村。2017年，行政区域面积14149公顷，常住人口10796人。