桥自湾乡东界慈利县、石县和武陵源区，南毗永定区、永定区、永顺县，西接龙山县，北邻湖北宣恩县、鹤峰县，距省会长沙456公里，离张家界市71公里。地势北高南低，北部和东北部属中山和高山地区，中部、南部和西南部属中山和丘陵岗地，总面积3474平方公里。