有盖肉刺蕨，产台湾（阿里山）、贵州（雷山）和云南。生林下或灌丛中，海拔1060-2500米。日本（九州）、尼泊尔、印度（北部）和缅甸（北部）也有分布。模式标本采自尼泊尔。