扁蜉科（Heptageniidae）是蜉蝣目的一个科，稚虫英文俗称flatheaded mayflies（扁头蜉）。扁蜉科Heptageniidae为蜉蝣目内的第二大科，种类仅次于四节蜉科Baetidae，全世界已知40属400余种（Tomka & Zurwerra，1985; Tshernova et al.，1986），除澳洲没有分布、南美只有少数几种外，其它地区都有广泛分布，以北方分布为主。