西藏自治区首府。位于自治区中部，海拔3600多米，人口30万。是自治区的政治、经济、文化、交通中心。是一个宗教性很强的城市，著名寺庙布达拉宫、大昭寺、色拉寺和哲蚌寺都在拉萨。由于高原日照时间长，有日光城之称。