拉市乡位于云南省丽江市玉龙县城西面，全乡辖海东、海南、吉余、美泉、均良、南尧六个村委会，84个村民小组。 坝区平均海拔为2450米，森林面积7419公顷，森林覆盖率55%，植被保护良好。