弄岛镇地处云南省瑞丽市西南部，距瑞丽市30公里，与缅北重镇南坎县、八莫县芒允镇隔江相望，自然地貌由平坝山地两部分组成，坝区位于瑞丽坝尾，山区位于云南省铜壁关自然保护区的南段。