临沧地区位于云南省的西南部，东南与思茅地区相连，西北部与保山地区，大理州接攘，西南与缅甸交界，是通往东南亚，南亚的内陆口岸，总面积14469平方千米。临沧地区属横断山系怒山山脉的南延部分，是滇西纵谷区。地势为中间高四周低，由东北向西南逐渐倾斜。境内最高点永德县大雪山海拔3504米，最低点耿马县孟定南汀河出境海拔450米，区内河流属澜沧江，怒江两大水系，两江主要支流有小黑江、南汀河、南捧河、罗闸河和永康河等。